AUTOMNE : VOTRE GUIDE COMPLET POUR UNE HYDRATATION OPTIMALE
L'hydratation reste l'un des piliers fondamentaux de notre bien-être, même lorsque les journées chaudes de l'été laissent place aux brises fraîches d'automne.
Cette période de transition nous offre une belle opportunité pour nous reconnecter avec notre corps et ajuster nos habitudes en conséquence.
Découvrez notre guide ultime pour une hydration optimale durant cette saison !
LE NETTOYAGE EN PROFONDEUR
Les changements climatiques et environnementaux peuvent avoir des conséquences sur la santé ainsi que l'apparence de la peau. C'est la raison pour laquelle il est primordial de la nettoyer en profondeur.
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L'EXFOLIATION
L'exfoliation de la peau est un élément essentiel à intégrer dans votre routine automnale pour maintenir une peau saine et éclatante. En effet, cela permettra d'éliminer toutes les cellulles mortes suite au dessèchement de la peau dû à la baisse de température et favorisera un renouvellement cellulaire plus rapide.
L'HYDRATATION EN PROFONDEUR
Le temps sec et froid peut entraîner un déshydratation de la peau. Hydrater sa peau en profondeur permettra de maintenir un niveau idéal d'hydratation empêchant ainsi la peau de devenir terne, sèche ou irritée.
Nous avons souvent tendance à nous démaquiller juste avant de nous coucher. Cependant, notre peau suit un cycle circadien où les processus naturels de réparation commencent à s'activer dès que la nuit tombe. En automne, les jours commencent à sa raccourcir et l'obscurité arrive plus tôt, ce qui signifie que notre rituel de nettoyage du visage devrait également être ajusté. L'idéal est de se démaquiller dès notre retour à la maison, afin de permettre à notre peau de commencer sa régénération.